Spiritualitet, personlig udvikling og manifestation
Vores kæledyr er her for at lære os noget

Når vi kigger på vores hund, så bliver vi glade, vi omtaler vores hunde positivt, vi giver dem omtanke og alt det bedste vi har. Hvorfor gør vi ikke det samme mennesker imellem. Måske fordi vi kun giver betinget kærlighed og ikke som hunden, der øser ud af sin ubetingede kærlighed uanset om vi er tykke, tynde, har morgenhård, været fraværende, har været stresset osv.

_______________________________________________________________________________________
Loven om tiltrækning
 
TILTRÆK DET DU GÅR OG DRØMMER OM
 
Loven om tiltrækning, er den bedste lære i mit liv, og det klogeste at investere tid på. Loven om tiltrækning handler om, at alt er energi – også selv om vi ikke kan se det med det blotte øje. Vi oplever f.eks. vinden, når det blæser udenfor, men vi kan ikke tage en håndfuld vind med ind i stuen for, at vise vindens energi. Vi kan ikke se vinden, men vi kan se, at den er en energi som får træer og buske til at bevæge sig. Så selv om vi ikke kan se en energi, så er den der alligevel.

Sundhed er mange ting
fredag d. 08. februar 2018
 
Sundhed er mange ting. Vi snakker så meget om sundhed, men hvad er sundhed egentligt. Der er mange ingredienser i opskriften til sundhed, og opskriften er forskellig alt efter hvem vi er.
I vores samfund har vi mest fokus på mad og motion, når vi snakker sundhed. Det er der naturligvis en god grund til, for ingen tvivl om at maden er medicin for os og vores sundhed, når vi spiser det der er rigtigt for os. Det samme kan man sig om motion.
Min overbevisning omkring motion er, at det er vigtigt og sundt, når vi dyrker den motion, der gør os glade, og som passer til den person man er. Altså motion vi glæder os til, som gavner både krop og sind.

 

VI ER FORSKELLIGE

Vi er forskellige i forhold til hvad vi oplever værende sundt for os. Heldigvis for det, for det er jo netop forskelligheden der gør os til spændende mennesker. Når det for mig er en stor passion, at læse en god bog, er det sundt for mig, fordi det giver gode følelser der stimulerer de gode hormoner. Det giver mig ro og følelsen af, at glemme alt om tid og sted. Hvis en anden læser en bog, og oplever det som kedeligt, og som tidsspilde, vil man ikke opnå passionrede følelse, eller gode hormoner. Nok mere som værende irriterende og trættende,

Nogle oplever sundhed ved, at være meget social med andre mennesker, mens andre oplever sundhed ved at have et mere stille og indadvendt liv. Ja, sundhed er mange ting. Er det noget du selv tænker over, – hvad der egentligt er sundt for lige netop dig. Sundhed er mange ting, når det giver os gode oplevelser og følelser af glæde, ro, livskraft som styrker vores bedre immunforsvar og energi.

 

SUNDHED ER MANGE TING -TÆNK UD AF BOKSEN

Når vi føler, at vi bør være mere sunde end man måske lige er, eller hvis man døjer med træthed, smerter, sygdomme eller psykiske belastninger, så skal vi tænke mere ud af boksen. Vi skal tænke både over om vi spiser sund mad og drikker godt med vand, og tænke over hvad der i ens liv der stimulerer de rare følelser.
Det kan være små hverdags ting, som samlet set gør, at vores humør ofte er dårligt eller, at vi konstant er trætte, har smerter, trøstespiser, lever i uhensigtsmæssigt forhold m.m.

Det er så let at komme ind i en ond cirkel, med hurtig usund mad, inaktivitet, negative tanker og kritiske kommetarer om folk omkring os osv. Derfor kommer det èn til gavn, at stoppe op og tænke over “hvad er min sundhed lige nu og hvad gør jeg for, at have den bedst mulige sundhed. Her under kan du se almindelige hverdags ting, som har indflydelse på om du styrker dit liv, eller nedbryder det.

 

HER ER NOGLE PUNKTER DER ER VÆRD AT TJEKKE

  • Siger du ofte ja, hvor du gerne ville sige nej ?
  • Er du tilfreds med dit liv ?
  • Er du tilfreds med din krop ?
  • Taler du negativt om andre mennesker ?
  • Er du ofte meget utilfreds ?
  • Har du et godt selvværd. ?
  • Har du frirum til at gøre det du brænder for ?
  • Lever du efter janteloven eller burde princippet ?
  • Sover du godt om natten ?
  • Spiser jeg den mad der nærer mig ?
  • Drikke jeg vand hver dag
  • Er jeg afhængig af noget
  • Er der balance i din samvittighed ?
  • Lytter jeg til min indre stemme om hvad der er godt for mig ?
Tænk over punkterne og hvis du har punkter hvor du finder ud af, at du ikke er ret god ved dig selv, så skal du vide, at det let kan give stress i kroppen. Stress i kroppen tærer på dine organer og sænker immunforsvaret. Det er det modsatte af sundhed, så ja sundhed det er mange ting.

Hvis der er punkter du gerne vil forbedre, kan du starte med et til to punkter af gangen, at arbejde med. Hvis du f.eks. oplever, at dit selvværd er dårligt – så spørg dig selv om, hvor det ligger mellem 0 -10 hvor 0 er det laveste og 10 det højeste. Lav en dagbog, og gør noget for dig selv hver dag, som gør dig glad.

Læs bøger f.eks. med Louise Hay om, at elske sig selv, find visualiseringøvelser på nettet med fokus på selvværd. Tjek jævnlig hvor du så ligger henne på skalaen fra 0 -10. Sådan kan du gøre med alle punkterne.
Sundhed smitter
                              SMIL -spreder sig som ringe i vandet

Sundhed er mange ting. Jo mere vi lever med det der giver os sundhed, jo mere vil det smitte af på andre. De vil opleve, at du vokser med opgaven, at du bliver gladere, mere fri, mere energi og overskud til at rumme livet. Du vil have meget mere glæde, omsorg og rummelighed til andre. Lige netop det motiverer andre til også, at gøre noget godt for dem selv. Det er noget der er godt for vores verden og vores samhørighed med hinanden. Det vil glæde mig, at du gør det bedste for dig, som så smitter af på dine nærmeste med mere glæde og harmoni. Det vil sprede sig videre som ringe i vandet.
Tidligere indlæg
 -  Vores kæledyr er her for at
    lære os noget


 - Loven om tiltrækning


 - Sundhed er mange ting
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Stress-Clinic | Agerleddet 49, Erritsø | 7000 Fredericia | Tlf.: 22759419 Cvr: 12269188